Angebote
Von Anfängern bis zu den fortgeschrittenen Teilnehmern sind alle herzlich willkommen. Die Stunde beinhaltet 3 wesentliche Teile: ein Warm-Up, ein Skill/Strength Teil und ein abschliessendes Workout. Jegliche Übungen können individuell auf die Teilnehmer angepasst werden, sodass alle miteinander trainieren können. Wir freuen uns auf unterschiedlichste Altersgruppen und heissen euch willkommen.
Gymnastics
Gymnastics richtet sich an alle Teilnehmer. In dieser Lektion wird nur mit Körpergewicht gearbeitet.
Wir wollen beste Voraussetzungen schaffen, damit ihr alle Bodyweight-Übungen leicht absolvieren könnt.
Weightlifting
Weightlifting richtet sich an alle Teilnehmer. In dieser Lektion werden nur Gewichte bewegt. In jeder Woche variieren die Sätze/Wiederholungen und das Gewicht. Ebenfalls arbeiten wir an unserer Technik, damit wir uns verbessern können.
easyFit
Richtet sich an alle Teilnehmer, welche gerne eine abgeschwächte Variante von CrossFit ausprobieren möchten. Alle Kinder sind (nach Voranmeldung bei Brigitte) herzlich willkommen. Es gibt eine Kinderecke oder die Jungmannschaft turnt ein bisschen für sich rum (Verantwortung liegt bei den Eltern).
Im babyFit kannst du dein Baby ins Training integrieren; auch dies gegen Voranmeldung bei Brigitte.
Privattraining
Privattraining richtet sich an alle Teilnehmer, welche noch keine/wenig Erfahrung in den Bereichen CrossFit / Gymnastics / Weightlifting / Mobility haben oder an alle, welche neue Übungen dazulernen wollen. In dieser Lektion wird sich einer unserer Trainer gezielt mit den Wünschen und Zielen der Teilnehmer auseinandersetzen!
Yoga
Durch die Herbst- und Wintermonate bieten wir alle drei Wochen eine Yogalektion à 60 min an. Unsere Yogameisterin Tamara Geissbühler bringt uns mit ihren Übungen ins Schwitzen und entführt uns in eine erholsame Entspannung.
Open Gym
Nutze die Box als dein Trainingsplatz und gestalte dein eigenes Training nach deinen Bedürfnissen.
PROBIER ES MAL MIT CROSSFIT
ZUM KOSTENLOSEN PROBETRAINING
Neben unserem vielfältigen Klassenangebot bieten wir ausserdem Personal-Trainings und Seminare an. Wir sind uns sicher, dass Du von unserer Box und dem breiten Angebot begeistert sein wirst.